“Experimentar para aprender”

Método de Liberación de Corazas

¿Qué es el MLC?

El Método de Liberación de las Corazas ha sido creado por Marie Lise Labonte, que se inspiró en su propio proceso de autosanación y en muchos años de búsqueda y experimentación en psicosomática y energética.

El MLC es una Terapia Psicocorporal inspirada en la Orgonomía del Dr. Wilhelm Reich.

El cuerpo, como sede del inconsciente, es una guía que nos devuelve a dimensiones auténticas y profundas de nosotros mismos, haciéndonos conscientes de las corazas que nos impiden vivir de una forma plena.

A medida que vamos creciendo, ante experiencias que hemos percibido y vivido como peligrosas, nuestro cuerpo se va cerrando, se va protegiendo y es así como se van formando las corazas, esas corazas van a permanecer inconscientes o pre conscientes para la mayoría de las personas adultas.

Una vez adultos, ¿qué es lo que mantiene las corazas?

- Percepción de Supervivencia:
Vivir y no saber para qué se vive.

- Percepción de Protección:
Proteger, querer ser protegido, protegerse uno mismo.

- Percepción de Comparación/Competencia:
La comparación exterior y la lucha por querer ser quien uno NO es.

- Percepción de referencia externa relacional:
La identidad del individuo viene condicionada por las relaciones con los demás.

Estos “errores” de percepción pueden dar lugar, entre otros, a los siguientes síntomas:

- Rigideces en nuestro cuerpo físico.
- Dolores crónicos.
- En nuestra psique como creencias limitativas y limitaciones internas.
- Depresiones.
- Angustia.

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El MLC puede practicarse en forma de terapia individual, en clases colectivas y/o en talleres y seminarios específicos.


Terapia individual

Terapia individual

Las sesiones son semanales y cada sesión comporta cuatro etapas de exploración:

Se abre con un compartir verbal, seguido de una relajación en el suelo, se prosigue con la práctica de movimientos de liberación psicocorporal y se cierra compartiendo lo que se ha vivido, o también compartiendo el silencio.

El encadenamiento de los movimientos en una sesión, siguen una curva que os lleva hacia la autonomía.

El método está concebido para permitiros practicar progresivamente en vuestra casa, en función de vuestras necesidades, permaneciendo a la escucha de la memoria de vuestro cuerpo.

En la terapia individual, el terapeuta escoge los movimientos específicos para el consultante, aportando así una mayor celeridad en el proceso terapéutico.

Duración: 1 h. (sesión)

Prerrequísito:

Una entrevista individual donde son abordados las particularidades y/o dificultades de salud del consultante. El coste de este encuentro es de 60€. En este primer encuentro no hay movimientos de corporales de MLC.


Clases colectivas

Clases colectivas

Las clases colectivas se hacen una vez a la semana, con una duración de 1 hora y 15 minutos.

Como en la terapia individual la sesión se inicia con una relajación en el suelo, se prosigue con la práctica de movimientos psico-corporales y se cierra la sesión en un compartir libre de lo que se ha vivido en la sesión.

A diferencia de la terapia individual, en las clases colectivas el terapeuta adecúa los movimientos a la generalidad de los individuos de la clase.

Prerrequísito:

Una entrevista individual donde son abordados las particularidades y/o dificultades de salud del consultante. El coste de este encuentro es de 60€. En este encuentro no hay movimientos corporales de MLC.


Talleres y seminarios

Los movimientos ayudan a través del cuerpo a re-unificar las dimensiones del inconsciente que se contemplan en cada uno de los temas de los diferentes seminarios y talleres.

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¿Cómo es una sesión MLC?

Los movimientos se practican de pie, sentados y estirados en el suelo. Se utilizan diferentes herramientas, como pelotas de espuma, pelotas de tenis, bastón recubierto de espuma, cojín redondo…

Guiados por la voz del terapeuta, la persona explora las diferentes regiones de su cuerpo, en un encadenamientos de movimientos simples. Estos liberan las tensiones musculares asociadas a las diferentes capas musculares que nos habitan.

Los movimientos propuestos son:

Movimiento de Apertura

Clases colectivas

Liberan progresivamente las tensiones acumuladas en las capas musculares superficiales y aportan una relajación inmediata.

Movimiento de Estiramiento

Clases colectivas

Alinean la energía que se ha liberado de las capas musculares superficiales y medianas. Estos estiramientos nos aportan energía tanto al cuerpo como a la psique.

Movimiento de Armonización

Clases colectivas

Llevan a unificar las capas musculares entre ellas y las diferentes partes del cuerpo; arriba/abajo; izquierda/derecha.

A través del cuerpo, la persona entra a la escucha de, sus sensaciones físicas, emocionales y psíquicas y poco a poco puede ir reconociéndolas sin apegarse a ellas.

Cada sesión es única, porque va a ser la naturaleza cambiante de nuestra biología corporal la que va a indicar el camino a seguir.

El rol del terapeuta es acompañar este encuentro a través de su propia voz y su presencia, en el respeto y la ecología de cada una de las personas asistentes a la sesión.

La cronología del los movimientos y de las diferentes sesiones están basadas sobre un estudio profundo del cuerpo, de las corazas y del inconsciente y el objetivo es una liberación progresiva de la energía vital del Ser.

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¿A quién va dirigido?

Para aquellas personas que estén buscando un mejor bien estar, tanto a nivel físico, emocional y psíquico.

El MLC ofrece un tiempo de relajación física y psicológica.

Permite entrar en relación íntima consigo mismo a través del contacto del cuerpo.

Permite liberarse de tensiones y de condicionamientos profundos.

Permite ir al encuentro de la profundidad del Ser, en una relación cuerpo-psique.

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Beneficios

Mejor conciencia del cuerpo, sensación de re-habitar el propio cuerpo.
Más vitalidad y flexibilidad.
Tono muscular.
Liberación de encierros emocionales y mentales.
Mejor conocimiento de las emociones relaciones con el cuerpo y las tensiones contenidas en él.
Aumento de la alegría, espontaneidad…
Una mejor imagen del propio cuerpo.
Sensación de confianza en sí mismo.
Incremento de la energía psíquica, gusto de vivir…
Incremento de la estima de sí mismo.
Mejor gestión del estrés.

(Estos beneficios son expuestos a título indicativo. No se pueden dar garantías del resultado, pues el proceso es único en cada individuo)

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Herramientas

Heramientas

En las sesiones de MLC© se utilizan pelotas de tenis, pelotas de espuma, bastones recubiertos de espuma.

Material inicial para la práctica de MLC:
- 2 pelotas de tenis no muy duras.
- 2 pelotas de espuma de 13 cm. de diámetro áprox.
- 1 bastón de madera de 1 m. de largo y de 1,5 ó 1,8 cm. de diámetro. Recubierto de espuma (espuma con la que se recubren las tuberías)

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Dimensión psico-corporal

Heramientas

La práctica del MLC permite establecer un diálogo con nuestro cuerpo, con el lenguaje que se esconde detrás de las tensiones acumuladas, de los dolores.

El cuerpo, es el lugar en el que se expresa nuestro inconsciente. Nuestro cuerpo es un guía que nos proporciona la información hacia dimensiones profundas de nosotros mismos y que nos vincula a aspectos Esenciales.

La práctica del MLC, puede vivirse a diferentes niveles, según la motivación de cada persona.

Una búsqueda de bienestar y salud física y/o un diálogo con los aspectos intuitivos que nos guían hacia nuestro potencial profundo de sanación, tanto a nivel psíquico como físico.