“Experimentar para aprender”

PAS

¿De qué hablamos cuando decimos P.A.S. (Personas con Alta Sensibilidad)?

Terapia individual

Este termino lo introdujo la Dra. Elaine Aron. Ella investigó sobre sí misma y su alta sensibilidad. Es Psicóloga y autora de varias obras tanto de ensayo como novela.

Ella dice: "Muchos de los grandes artistas y pensadores de la historia de todos los tiempos fueron personas con alta sensibilidad (PAS). En la actualidad, una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad."

Hablamos de alta sensibilidad cuando una persona posee un sistema neuro-sensorial y perceptivo más reactivo que la mayoría de las otras personas. Eso significa que su sistema nervioso reacciona al menor estímulo. Concretamente el área frontal y la amígdala de su cerebro están en un estado de mayor alerta que la media. Las PAS reciben, en proporción, mucha más información sensorial simultánea que alguien con una sensibilidad media y esto, en ocasiones, puede derivar en una saturación sensorial y estrés.

La alta sensibilidad no es un trastorno, es un rasgo de la personalidad que puede derivar en trastorno cuando éste no es comprendido y gestionado de forma adecuada. Muchos trastornos de personalidad, depresiones y ansiedades, vienen dados por este rasgo.

Muchas PAS, han tenido que construirse corazas profundas para seguir viviendo en un estado más o menos confortable, y no han podido comprender lo que acontecía en su propia biología.

Desde mi experiencia como terapeuta psico-corporal y PAS, propongo un proceso de autoconocimiento a través del cuerpo, lugar donde se expresa nuestro inconsciente, lugar desde donde nuestro sistema nervioso nos avisa de que estamos entrando en un proceso de sobreactivación.

La sobreactivación, se produce cuando el sistema nervioso colapsa por un exceso de información, incluso aunque la persona no se de cuenta que está captando la información. Cuando la sobreactivación se cronifica se puede hablar de trastorno psíquico o enfermedad.

Conocer y experimentar cómo funciona nuestra biología ayudará a la persona a no reaccionar de forma tan desmesurada ante estímulos externos, le ayudará a encontrar su centro y el discernimiento interior en auto-referencia.

El proceso que propongo se basa en una compresión de los marcadores neurológicos que desencadenan el desbordamiento del sistema nervioso acompañado del movimiento psico-corporal para afianzar en la biología esta comprensión. El movimiento psico-corporal se basa en el Método de Liberación de Corazas (MLC).

De esta forma se puede transformar el rasgo PAS en nuestro propio beneficio, para más tarde poderlo compartir con nuestro entorno. La PAS tiene un alto nivel de creatividad.

La Dra. Aron hizo un test (que encontrarás a continuación). Es sólo una referencia, y como dice la Dra. Aron "no hay ningún test psicológico tan preciso como para que usted deba basar su vida en él".

Aquí os dejo un vídeo de un reportaje de TVE donde encontraréis más información sobre el rasgo PAS:

Sensibilidad al trasluz


En los últimos diez años se ha avanzado considerablemente en el conocimiento del cerebro humano. Ahora sabemos que el de las personas más sensibles funciona de manera diferente. En las pruebas de resonancia magnética se ve que hay más actividad en el hemisferio derecho, concretamente en el lóbulo frontal y en la amígdala.